Amazonブラックフライデー
お買い得品はこちらから

【DIY】室内うんていを自作(鉄棒とのぼり棒も!)大人もOK!

こんにちは~もかです!
@mama-asobitai

PVアクセスランキング にほんブログ村

今日は~、早速ですが
うんていを作ります!

まずはホームセンターで

材料を買ってきて~

・・・

・・・・・・

・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション

はい!
完成~~~!


では、みんなも
作ってみてね~!

今日も

見てくれて
ありがと~!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ってわけにはいきませんので、どうやって作ったのかを説明していきます!

うんていを作ったきっかけ

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション

この作品は令和2年の3月あたりから構想を練り始めて、6月の下旬ぐらいに完成した作品です!

コロナが流行して・・・

外の公園も制限され・・・

子供たちは毎日おうちで遊ぶ日々・・・

それはそれで楽しそうなんだけど・・・

運動もしないと心配・・・

ということでお家で何かできないもんかと、考えに考えた結果・・・!

あの水泳の池江瑠花子選手は自宅に「うんてい」があったと言ってたしなぁ~

私も子供の頃は「うんてい」が好きだったから、うちの子たちにも「うんてい」やらせてみたいなぁ~

ということで、

さっそく作ってみよう!

という事になり、

自宅うんてい計画
スタートしました!

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
簡単な図面(笑)

材料&道具

材料
ツーバイフォー材
イレクターパイプ
プラスチックジョイントJ-103
寸切りボルト10㎜
ボルト(12㎜)
六角ナット(12㎜)
平ワッシャー(12㎜)
90mmコーススレッド

ホームセンターでのSPF材の選び方はこちらの記事も参考にしてみてください。

SPF材の選び方

12mmボルト
ナット
ワッシャー
ボルトと六角ナットとワッシャー(12㎜)
うんてい製作に使用した工具
使用した工具たち

この中でもイチバン使った道具はこちら神沢鉄工ドリルガイド

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
ウェーブカッターとドリルガイド

こ、工具を
全部揃えるなら、
既製品を買った方が・・・

ちがーう!!
それじゃダメなんだ!
これはママが
子どものために
作るから
意味があるんでぃ!!

うんていの作り方

なぜ、ツーバイフォー材なのか

我らがDIYerの味方、ツーバイフォー材に頑張ってもらうことにしました

ツーバイフォー材は戸建て住宅の建築材料としても使われている木材

優秀な上に、非常に使い勝手のいい材料なので丈夫なものを作るときには頼りになります

材料の切り出し

では、まずは材料の切り出し!

これはホームセンターで切ってもらえばOK!

丸のこをお持ちの方はもちろん、自分で切っちゃってください!

ちなみに私は、丸のこの練習もかねて自分で切りました!

森泉ちゃんだって
自分でやってるんだから、
あたいも頑張るんだい!

一番大変だったのはココ!

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
けがいた個所を丸ノコでカット!
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
丸のこで何回も切れ目を入れる
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
のみで整えたあと
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
カットした個所はこの部分に

この直角に組み合わさる部分を丸ノコで何度も切断してキレイに整えるのはなかなか大変でした・・・

マジで腱鞘炎なるかと
思ったし・・・


何度も
休憩を挟みながら
なんとか形に・・・

穴あけ

正直なところ今回のDIYで一番時間かかったのはここですね

穴あけ!

めちゃくちゃ穴あけまくりましたもん!

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション

とにかく穴、穴、穴、あな、アナ!

アナとモカの女王
じゃないっつーの!!

はい、すみません・・・

この穴あけは精度が高ければ組み立て時に修正はほぼいりません!

なのでできるだけこのようなドリルガイドの使用をおすすめします!

神沢鉄工 ドリルガイドDX 13mmチャック付 K-802-2
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
ウェーブカッターとドリルガイド
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
ドリルガイドにドリルドライバーを設定した写真
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
ウェーブカッターをドリルガイドに設定した写真

今回のDIYは
この工具がなかったら
ホントに無理だったね!

神沢鉄工 ドリルガイド約1万円!

高いと思いますよね!?

でも大丈夫!

作り終わって用がなくなっても、メルカリで高く売れますから!

私は使い勝手が良すぎてずっと使ってます

これのおかげでほらこの通り!

とくと見よ!

この神沢鉄工 ドリルガイドの精度を!

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
神沢鉄工 ドリルガイドの精度の良さを表す写真

 

神沢鉄工 ドリルガイドなしで空けたらまぁひどいことになります・・・

垂直に穴をあけるのは
素人ではまず無理・・・


材料がムダになるので
諦めましょう・・・

created by Rinker
神沢鉄工
¥10,125 (2021/12/02 00:31:36時点 Amazon調べ-詳細)

 

うんていの組み立て

ここまでくれば、あとはもう簡単!

必要なのは自分以外の大人一人

さぁ出番だ!
ともぞー!!

(旦那)

合点承知の助!

さすがにこれひとりで組み立てるの大変なんで手伝ってもらいましょう

そして、各接合部をボルトで締めていくと~~~~~

いざ、うんていの完成!

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション

できたーーーーーーーっ!!!

勢い余って登り棒と鉄棒も作りました(笑)

実際こんなすぐにはできませんけどね・・・

間違えた場所に穴あけてしまったり、直角になるはずの場所が直角になってなかったりで、何度もやり直しました(泣)

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
一度穴をあけた部分に丸棒を入れてボンドと木工パテで固めて再度穴を空け直した部分

この自作うんていでできること

自作うんていでできること
●うんてい(高さ三段階)
●斜めうんてい
●登り棒
●鉄棒(高さ60㎝~125㎝)6段階
●ブランコ
●ハンモック
●吊り輪
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
斜めうんてい
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
登り棒
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
鉄棒(最低60㎝)
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
鉄棒(最高125㎝)
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
ブランコ
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
ハンモック
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
吊り輪

全部一緒にはできないので、その日の子供の気分に合わせて変えることができます!

\⇩のぼり棒のつくり方はこちら⇩/
【DIY】室内用の「のぼり棒」をつくる

\⇩鉄棒のつくり方はこちら⇩/
【DIY】室内用の「鉄棒」をつくる

自作うんていの耐荷重は?

DIYで気になる事、第1位!

それは、「耐荷重」

この作品はどれぐらいの重さに耐えきれるのだろうか?

これはDIYerにとって永遠の悩みです

同じ製品が世にないため正確な耐荷重が予測しづらいんですよね~

ついつい強度を強く作りがちなところもDIYあるあるです😅

ちなみにこの「自作うんてい」は、大人もいけます!

我が家の旦那(165㎝、70㎏)がぶら下がっても余裕!

実際にうんていをガシガシやってもらい、入念なテストをした上で子供に遊ばせてます

のぼり棒と鉄棒についても同じく大人もOKでした!

接合部に12㎜のボルトは伊達じゃなかったですね

うんていの効果

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
出典:photoAC

うんてい、雲梯、ブレキエーション・・・

学校の校庭には必ずと言っていいほどありますよね~

私は好きでよくやっていましたが

別に体育の授業でやるようものではなかったので

私にとっては「遊び」のひとつ

でしかありませんでした・・・

しか~し!

うんていを研究している研究者によると・・・

小学校児童における長期間のうんてい遊びの継続は, 能動握力よりも受動握力の向上に顕著な効果が認められ, それは筋肥大よりも神経系による影響がが大きいと推察された

引用:J-STAGE 体力・スポーツ医学研究会

腕を伸ばしてぶら下がることにより、背骨を真っ直ぐにし、胸を広げます。胸郭と肺の成長を促し、より成熟した呼吸機能、より多くの酸素が脳に供給されるようになる。手のひらでつかみながら進むことは、手のひらへの感覚の刺激になり、より器用に手が使えるようになる。横棒をつかみながら進むとき、目は毎回つかむ横棒に焦点を合わせる。これは奥行きの認識力と目と手の協調を高め、手先の作業を行う時の集中力を高める。

引用:スポーツクラウド
池江選手効果!【雲梯(うんてい)が子どもの身体能力に与える影響!】
受動握力とは
自らモノをつかむ能動握力と違い、掴んだモノから手を離さないようにする力が受動握力
一流のスポーツ選手はこの受動握力が高い選手が多いといわれている

いろいろ調べたけど
はっきりとした効果は
よくわかりません(笑)

私が幼少期にうんていを
やりまくったおかげで、
中学校ではバレーの大会で
MVPに選ばれてことがある
ぐらいだから、
きっと効果はあったはず!!

(実体験による検証
ということで・・・)

最後まで読んでくれて
ありがとう!!


最後に下のボタンを
ポチっとね♡


次の作品の
励みになります♪

にほんブログ村 住まいブログ DIYへ
にほんブログ村

手作り・DIYランキング
created by Rinker
神沢鉄工
¥10,125 (2021/12/02 00:31:36時点 Amazon調べ-詳細)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA