【DIY】子ども用の室内うんていを自作(鉄棒とのぼり棒も!)

こんにちは~もかです!
@mama-asobitai

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今日は~、早速ですが
うんていを作ります!

 

まずはホームセンターで

材料を買ってきて~

・・・

・・・・・・

・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・

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室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション

 

はい!
完成~~~!


では、みんなも
作ってみてね~!

今日も

見てくれて
ありがと~!

 

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ってわけにはいきませんので

どうやって作ったのかを

説明していきます!

 

うんていを作ったきっかけ

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション

この作品は令和2年の3月あたりから構想を練り始めて、6月の下旬ぐらいに完成した作品です!

コロナが流行して・・・

外の公園も制限され・・・

子供たちは毎日おうちで遊ぶ日々・・・

それはそれで楽しそうなんだけど、

運動もしないと心配・・・

ということでお家で何かできないもんかと

考えに考えた結果・・・!

 

あの水泳の池江瑠花子選手は自宅に「うんてい」があったと言ってたしなぁ~

私も子供の頃は「うんてい」が好きだったから、うちの子たちにも「うんてい」やらせてみたいなぁ~

 

ということで、

さっそく作ってみよう!

という事になり、

自宅うんてい計画
がスタートしました!

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
簡単な図面(笑)

 

 

 

材料&道具

材料
ツーバイフォー材
イレクターパイプ
プラスチックジョイントJ-103
寸切りボルト
ボルト
六角ナット
平ワッシャー
90mmコーススレッド
12mmボルト
ナット
ワッシャー
ワッシャーとボルト

 

 

うんてい製作に使用した工具
使用した工具たち

この中でもイチバン使った道具はこちら神沢鉄工ドリルガイド

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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マンション
ウェーブカッターとドリルガイド

 

こ、工具を
全部揃えるなら、
既製品を買った方が・・・

ちがーう!!
それじゃダメなんだ!
これはママが
子どものために
作るから
意味があるんでぃ!!

 

作り方

なぜツーバイフォー材なのか

我らがDIYerの味方、ツーバイフォー材に頑張ってもらうことにしました

ツーバイフォー材は戸建て住宅の建築材料としても使われている木材

優秀な上に、非常に使い勝手のいい材料なので丈夫なものを作るときには頼りになります

 

材料の切り出し

では、まずは材料の切り出し!

これはホームセンターで切ってもらえばOK!

丸のこをお持ちの方はもちろん、自分で切っちゃってください!

ちなみに私は、丸のこの練習もかねて自分で切りました!

森泉ちゃんだって
自分でやってるんだから、
あたいも頑張るんだい!

一番大変だったのはココ!

 

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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マンション
けがいた個所を丸ノコでカット!

 

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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丸のこで何回も切れ目を入れる

 

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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のみで整えたあと

 

室内
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鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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マンション
カットした個所はこの部分に

 

この直角に組み合わさる部分を丸ノコで何度も切断してキレイに整えるのはなかなか大変でした・・・

マジで腱鞘炎なるかと
思ったし・・・


何度も
休憩を挟みながら
なんとか形に・・・

 

穴あけ

正直なところ今回のDIYで一番時間かかったのはここですね

穴あけ!

めちゃくちゃ穴あけまくりましたもん!

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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マンション

とにかく穴、穴、穴、あな、アナ!

アナとモカの女王
じゃないっつーの!!

 

はい、すみません・・・

この穴あけは精度が高ければ組み立て時に修正はほぼいりません!

なのでできるだけこのようなドリルガイドの使用をおすすめします!

神沢鉄工 ドリルガイドDX 13mmチャック付 K-802-2

 

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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ウェーブカッターとドリルガイド

 

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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ドリルガイドにドリルドライバーを設定した写真

 

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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ウェーブカッターをドリルガイドに設定した写真

 

今回のDIYは
この工具がなかったら
ホントに無理だったね!

 

神沢鉄工 ドリルガイド約1万円!

高いと思ったでしょ!?

でも大丈夫!

作り終わって用がなくなっても
メルカリで高く売れますから!

 

これのおかげでほらこの通り!

とくと見よ!

この神沢鉄工 ドリルガイドの精度を!

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
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イレクターパイプ
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神沢鉄工 ドリルガイドの精度の良さを表す写真

 

神沢鉄工 ドリルガイドなしで空けたらまぁひどいことになります・・・

垂直に穴をあけるのは
素人ではまず無理・・・


材料がムダになるので
諦めましょう・・・

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組み立て

ここまでくれば、あとはもう簡単!

必要なのは自分以外の大人一人

さぁ出番だ!
ともぞー!!

(旦那)

合点承知の助!

さすがにこれひとりで組み立てるの大変なんで手伝ってもらいましょう

そして、各接合部をボルトで締めていくと~~~~~

 

完成!

 

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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マンション

 

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うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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室内
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鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
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できたーーーーーーーっ!!!

 

勢い余って登り棒と鉄棒も作りました(笑)

実際こんなすぐにはできませんけどね・・・

間違えた場所に穴あけてしまったり、直角になるはずの場所が直角になってなかったりで、何度もやり直しました(泣)

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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マンション
一度穴をあけた部分に丸棒を入れてボンドと木工パテで固めて再度穴を空け直した部分

 

この自作うんていでできること

自作うんていでできること
●うんてい(高さ三段階)
●斜めうんてい
●登り棒
●鉄棒(高さ60㎝~125㎝)6段階
●ブランコ
●ハンモック
●吊り輪

 

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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マンション
斜めうんてい

 

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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登り棒

 

室内
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鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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マンション
鉄棒(最低60㎝)

 

室内
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鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
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鉄棒(最高125㎝)

 

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イレクターパイプ
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ブランコ

 

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木工
イレクターパイプ
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マンション
ハンモック

 

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
賃貸
マンション
吊り輪

 

全部一緒にはできないので

その日の子供の気分に合わせて

変えることができます!

\⇩のぼり棒のつくり方はこちら⇩/
【DIY】室内用の「のぼり棒」をつくる|自作木工のぼり棒

\⇩鉄棒のつくり方はこちら⇩/
【DIY】室内用の「鉄棒」をつくる

 

うんていの効果

室内
うんてい
鉄棒
のぼり棒
自作
DIY
木工
イレクターパイプ
出典:photoAC

うんてい、雲梯、ブレキエーション・・・

学校の校庭には必ずと言っていいほどありますよね~

私は好きでよくやっていましたが

別に体育の授業でやるようものではなかったので

私にとっては「遊び」のひとつ

でしかありませんでした・・・

しか~し!

うんていを研究している研究者によると・・・

小学校児童における長期間のうんてい遊びの継続は, 能動握力よりも受動握力の向上に顕著な効果が認められ, それは筋肥大よりも神経系による影響がが大きいと推察された

引用:J-STAGE 体力・スポーツ医学研究会

腕を伸ばしてぶら下がることにより、背骨を真っ直ぐにし、胸を広げます。胸郭と肺の成長を促し、より成熟した呼吸機能、より多くの酸素が脳に供給されるようになる。手のひらでつかみながら進むことは、手のひらへの感覚の刺激になり、より器用に手が使えるようになる。横棒をつかみながら進むとき、目は毎回つかむ横棒に焦点を合わせる。これは奥行きの認識力と目と手の協調を高め、手先の作業を行う時の集中力を高める。

引用:スポーツクラウド
池江選手効果!【雲梯(うんてい)が子どもの身体能力に与える影響!】
受動握力とは
自らモノをつかむ能動握力と違い、掴んだモノから手を離さないようにする力が受動握力
一流のスポーツ選手はこの受動握力が高い選手が多いといわれている

いろいろ調べたけど
はっきりとした効果は
よくわかりません(笑)

私が幼少期にうんていを
やりまくったおかげで、
中学校ではバレーの大会で
MVPに選ばれてことがある
ぐらいだから、
きっと効果はあったはず!!

(実体験による検証
ということで・・・)

 

また加筆していく予定です

最後まで読んでくれて
ありがとう!!


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