驚くべき事実 ハミガキで認知症対策!?

オーラルケアさん種の神器

こんにちは~もかです!
@mama-asobitai

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今日は私が
大切にしている
生活習慣の1つ
歯周病予防
についてお話しま~す

歯磨きで認知症対策|歯周病予防

「歯周病予防って地味~~~~」って思われた方!!!

いやいや!

これはかなり重要!!

そもそも歯医者にかかるとお金も時間もかかりますし…

でもそれだけじゃないんです!!!

先日こんなニュースが発表されました

 

認知症の原因が明らかに 発症予防には歯周病対策を

アルツハイマー型認知症の発症に歯周病が関係している可能性があることが分かりました。

認知症の患者の脳内から歯周病の原因菌が検出されたことから、治療法の確立につながるのではないかと注目が集まっています。

引用:テレ朝news

歯周病菌感染は全身の脳老人斑成分を脳内輸入させる

歯周病によるアルツハイマー病の新たな関与メカニズムを示しており、歯周病の予防ならびに治療によって、アルツハイマー病の発症と進行を遅らせることが大いに期待されます。

引用:九州大学

 

このニュースには
ビックリ!!
これが実証されれば
認知症の発症率が
大きく変わって
きそうですね

歯を守ることで、認知症の予防にもなるとは!!

では、私の毎日の歯周病予防対策についてお話しますね

 

ハミガキは磨く回数とタイミングが大事

「朝、昼、晩」1日3回歯を磨いています!

という方はたくさんいるかと思いますが、実はハミガキをするタイミングも

重要なんです!

虫歯の多くは唾液が減る時間帯に進行すると言われており、

夜寝る前」と「朝起きてから」の口内ケアが重要です

そこで!
我が家使っている
オススメ口内ケア用品
を紹介します

 

歯磨き粉|クリニカ アドバンテージ

歯の健康に気を付けている方は「フッ化ナトリウム(フッ素)が虫歯になりにくい」という話を聞いたことがあると思います

わたしが使っているのは、フッ化ナトリウムが超高濃度(1450ppm)で配合されているコレ!

クリニカ アドバンテージ

日本ではフッ化ナトリウム(フッ素)は1,500ppmまで配合してOKなので、ほぼ限界まで配合してるハミガキですね

クリニカ アドバンテージはフッ化ナトリウム(フッ素)が配合されている歯磨き剤としてはトップクラスの1,450ppm

それなのに安い!

高濃度フッ素配合の中ではコスパ最高の歯磨き剤です

歯茎マッサージ&歯石対策

口腔洗浄器

ハミガキ後はパナソニックのジェットウォッシャーで歯間や歯周ポケットの汚れ除去、かつ歯茎のマッサージをしています。

これが気持ちいいんですよ~

ちなみにジェットウォッシャーには「据え置きタイプ」と「ハンディタイプ」があります。「据え置きタイプ」は大きなタンクのついた本体を据え置いて使うタイプで、口の中に入れるノズルはコードでつながっています。一方の「ハンディタイプ」は、小さめのタンクが本体に付いている一体型になります。

 

ジェットウォッシャーの
タンクの水が
結構すぐに
なくなってしまう為、
私的には
「据え置きタイプ」
をオススメします

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パナソニック(Panasonic)
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フロス

フロスは絶対と言っていいほど、「フロアフロス」がオススメ!

オーラルケア フロアフロス 250m

  

日本ではフロスをする人は2割程度ですが、欧米では半数以上がフロスの使用をしているようです

他のメーカーのフロスは糸が細く、歯茎に食い込んで痛いのですが、フロアフロスは糸が太く、使い終わった後歯茎が引き締まる感じがします。

て、私も以前はフロスを使っていなかったのですが、「フロアフロス」に出会ってからは、ハミガキ後のフロスが習慣になりました!

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口臭、歯周病菌対策

マウスウォッシュ

そして最後の仕上げはマウスウォッシュでフィニーーーッシュ!!!

歯磨き後のうがいは1回でよいとされていますので、これを口に含んでブクブクして終わりですね

うがいをし過ぎるとせっかくのフッ素が流れ落ちてしまいフッ素の虫歯予防効果が薄れてしまいます

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さいごに

実は歯1本の価値は80万円(交通事故の過去の判例)ともいわれているんです

歯科医師会の間では1本100万円とも

それだけ自分の体の価値は高いということです

また日本の平均寿命が延びる中、歯の寿命も伸ばすことが課題となっています

失ってから後悔するもの第1位は『歯』なのだそうです

「もっとちゃんと歯を磨いておけばよかったーーー!!!」

と後悔しても取り返しがつきません

1度虫歯になってしまい、削ってしまった歯はもはや元通りに戻すことができないのです

そうならない為にも毎日の習慣化が大事
これからもオーラルケアは大切にしていきましょう

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